Luonnossa.net -palvelu Foorumin päävalikko
 Ohje   Haku   Käyttäjälista   Käyttäjäryhmät   Rekisteröidy   Käyttäjätiedot   Kirjaudu sisään tarkistaaksesi yksityiset viestit   Kirjaudu sisään 
Vesi paras juoma helteellä?

 
Lähetä uusi viesti   Vastaa viestiin    Luonnossa.net -palvelu Foorumin päävalikko -> Kaikkea retkeilystä
Näytä edellinen aihe :: Näytä seuraava aihe  

Kirjoittaja

Viesti

SiteAdmin
Site Admin


Liittynyt: 27 Kes 2006
Viestejä: 571

LähetäLähetetty: Ma Hei 10, 2006 2:45 pm    Viestin aihe: Vesi paras juoma helteellä?

Vastaa lainaamalla viestiä


Vesi paras juoma helteellä?

Mitä juotte tällaisella helteellä luonnossa liikkuessa ja harrastaessa? Vettä ainakin minulla tulee juotua ja välillä laitan jotain siihen sekaan. Urheilujuomia en juurikaan enää käytä. Toisaalta niissä olisi magnesiumia ja kaliumia, joita on urheilija tarvitsee.

Urheilujuomissa olevat hiilihydraatit voivat saada verensokeritason heittelemään siihen tyyliin, ettei liikkujan olo ole mikään paras mahdollinen. Tämä on täysin kiinni yksilöstä, mutta en itse ole kuitenkaan havainnut tällaista seikkaa. Kuumassa helteessä urheillessa energiaa kuluu paljon ja sitä tarvitaan jostain elimistöön. Tarvittava määrä energiaa tulee nopeasti jostain pienestä eväästä, jota kannattaa olla veden lisäksi mukana.

Mitä juotte esim. vaelluksella tällaisilla helteillä? Vettä, sporttijuomaa, pientä purtavaa? Millä boostaatte juomanne? Paljonko nestettä menee päivässä? Millä tavalla kuljetatte veden mukana reissussa?

Nestehukan torjunta on tärkeä asia!

Admin, joku

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Lähetä sähköposti

homenokka
Sikahyvä


Liittynyt: 03 Hei 2006
Viestejä: 185
Paikkakunta: Keski-pohojanmaa

LähetäLähetetty: Ma Hei 10, 2006 7:09 pm    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


No kyllä vesi on janoon hyvää, mutta punaherukkamehusta saa kyllä vähän energiaa. Joten minä juon näitä kahta litkua.

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

eikka-92
Harrastaja


Liittynyt: 03 Hei 2006
Viestejä: 20
Paikkakunta: Savonlinna

LähetäLähetetty: Ke Hei 19, 2006 11:45 pm    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Meillä on ollut aina vettä ja mehutiivistettä mukana ja sitten pari suklaalevyä.
En ole noihin urheilujuomiin sekaantunut.
_________________
Ainahan se jää vähän rutisee......

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti MSN Messenger

Uttis
Harrastaja


Liittynyt: 20 Hei 2006
Viestejä: 15
Paikkakunta: Lohja

LähetäLähetetty: To Hei 20, 2006 4:47 pm    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Kyllä se vesi toisena hyvänä tyulee, mutta parasta on ehdottomasti vissy Smile Vie janon nopeammin ja maistuukin jollekkin! pähkinäsuklaa kulkee yleensä mukana taskussa, kun pitemmällä ollaan, huono vointisena on harvinaisen ikävä tallustaa! Koirilla vettä mukava pullossa.

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

Ukkoteeri
Tosi Tekijä


Liittynyt: 03 Hei 2006
Viestejä: 82
Paikkakunta: Iisalmi

LähetäLähetetty: La Hei 22, 2006 12:31 am    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Vesi vanhin voitehista! Vesi se kaikkein parhaiten solahtaa kurkusta alas helteellä. Toki joskus myös mustaherukkamehu tekee kauppansa todella hyvin mutta urheilujuomia en ole koskaan kaatanut kurkustani alas. Suklaata kulkee myös matkassa jos sattuu tarve tulemaan. Joskus myös mukana kulkenut sellaisia "karamelleja" nimeltään siripiri.

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

Metsänkulkija



Liittynyt: 20 Hei 2006
Viestejä: 1

LähetäLähetetty: La Hei 29, 2006 11:25 am    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Kivennäisvesi olisi helteellä paras mutta sehän sisältää hiilihappoa joten kuljettaminen vaelluksella/retkellä ei onnistu, minä pidän mukana urheilujuomaa jauheena kun on ollut erityisen rasittava päivä otan sitä silloin, muuten kyllä juon vettä, myös suolakurkku on helteellä (uskokaa tai älkää) erinomainen sen sisältämän suolan takia tosin se tietysti sitoo nestettä, mutta suoloja sitä hikoillessa menetetään.

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

Hirvanen
Moderaattori


Liittynyt: 14 Hei 2006
Viestejä: 139
Paikkakunta: Suolahti

LähetäLähetetty: La Hei 29, 2006 4:27 pm    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Juomana tuo vesi on mielestäni paras. Myös urheilujuomaa jauheen muodossa kulkee mukavasti mukana, ja vaelluksen jälkeen se monesti tarpeen. Energiaa varten taskussa kulkee mukana kokonaisia ja kuorimattomia manteleita. Mantelit sisältävät todella paljon energiaa, jo kolme-neljä riittää antamaan potkua pitkäksi aikaa. Ne eivät myöskään paina paljoa tai vie tilaa sekä kestävät olla läpimässäkin, toisin kuin vaikkapa suklaa. Jotta mantelista saa kaiken mahdollisen energian irti, se tulee pureskella aivan tasaiseksi ja hienoksi massaksi ennen kuin sen nielaisee.
_________________
Ääneseudun Perhokalastajat

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Lähetä sähköposti

kauheamies
Kehityskelpoinen


Liittynyt: 11 Hei 2006
Viestejä: 14
Paikkakunta: Jyväskylä

LähetäLähetetty: La Elo 05, 2006 12:39 am    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Tänä vuonna oli Sarekissakin sellainen helle, että oli parasta kuumimpina päivinä jäädä leiriin ja käydä välillä vain purossa vilvoittelemassa. Vaellus kannatti ajoittaa noin välille 16.00-23.00. Muuten olisi tullut kuuma. Kylähän tietysti toinen vaihtoehto oli uida jakastella lähtiessä lätsä ja paita kylmässä purossa. Muutaman kilometrin välein vaatteiden kastelu/uinti piti hengissä. Mukana tietysti koko ajan riittävästi juomaa.

Mulla on aina sellaiset housut, että taskuihin mahtuu neljä puolen litran vesipulloa. Ensi vuodeksi otan päiväreissuja varten vielä kahden litran muovipullon, jos tulee pitkiä huiputuksia ilman puroja.

Vettä siis, mutta myös yksi pullo täynnä aamukahvia/teetä, jonka juon kylmänä suklaalevyn kanssa. Levyjä on lähes yksi per päivä, niin ei tarvitse pelata kaakaon kanssa. Teehen ja kahviin aamulla maitojauhetta, tauolla yleensä ilman. Mehutiivistettä ei ole, mutta aamulla otan vitamiiniporetabletgin ja joskus teen mustikkakiisseliä jauheesta. C-vitamiinia löytyy myös perunamuusijauheesta käsittääkseni.

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

-Bailo
Aika Tekijä


Liittynyt: 15 Hei 2006
Viestejä: 42
Paikkakunta: Orivesi

LähetäLähetetty: La Elo 05, 2006 12:45 pm    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Itse otan aina vettä ja mehua retkelle mukaan. Liikuskelen paljon koirani kanssa, joten sille täytyy olla vettä, josta voi itsekin hörppiä, jos mehu ei maistu. Mehu lähinnä siksi, ettei verensokeriarvot pääsisi heittelemään.
_________________
Ajattele positiivisesti. Siinä et menetä mitään, mutta saat iloisemman ilmapiirin.

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

toni
Aika Tekijä


Liittynyt: 03 Hei 2006
Viestejä: 47

LähetäLähetetty: Su Elo 06, 2006 12:07 pm    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Vettä.

Energia,urheilu tms.juomat jätän väliin:Lisä-aine sotkuja sekä valkoista sokeria.

Tuo verensokerin heilahtelu saattaa väsyttää yhtähyvin kuin hiilihydraattien puutekkin.
Lisäks tuntuu että raffinoidulla sokerilla on osuutensa ainakin aikuisisän diabeeteksessa?

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

Weli Kallio
Noviisi


Liittynyt: 02 Elo 2006
Viestejä: 8
Paikkakunta: Sipoo

LähetäLähetetty: Ti Elo 08, 2006 2:09 pm    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Välillä kun intoudun viilaamaan grammoja, tulee ikävä Rymdi-juomajauhetta. Olen korvannut puutteen Nestlé:n sitruunateejauheella. Sama aine toimii sekä kuumana teenä että kylmänä janojuomana - eikä paina paljon! Varsinkin talvella, kun sulatettu vesi saattaa maistua hieman oudolta kaipaan jotakin maustetta sekaan.
_________________
No pain No gain.

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

etokorva
Kehityskelpoinen


Liittynyt: 07 Elo 2006
Viestejä: 11
Paikkakunta: rovaniemi

LähetäLähetetty: Ti Elo 08, 2006 3:05 pm    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


itse juon mieluusti helteella vettä koska se sammuttaa janon ja estää pään särkyjen tulon. fanta, sprite, SevenUp siinä kolme hyvää janon sammuttajaa Very Happy

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

remington870
Konkari


Liittynyt: 04 Hei 2006
Viestejä: 347
Paikkakunta: Pohjois-pohjanmaa

LähetäLähetetty: La Tam 06, 2007 5:03 am    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Vesihän se. On hyvä, että koko ajan vaikka vaelluksellakin tulee juotua sitä vettä, ettei satu nestehukka iskemään sitten ollaan jalatsuossa, jos pääsee yllättämään.
Vaelluksilla itselläni on aina juomapussi mukana. Pussiin mahtuu 2 litraa vettä ja siinä tulee pilli mukana minkä kautta sitä juodaan repusta käsin. Eli hyvin käytönnöllinen kapistus, nopeampi ja vaivattomampi ratkaisu mitä esim. tavallinen kenttäpullo.
Kyseinen vesi pusse ei hirveän hintava kyllä ollut olisiko ollut jotain 5 euroa. Ei ole minulla ainakaan mitään vikaa ilmennyt ainoana vain, että tiiviste lähti kerran kävelemään korkista, mutta sehän on helppo laittaa takaisin. Wink
_________________
Muista, että metsästäjänä aina edustat koko metsästäjäkuntaa. Ota huomioon maanomistajat ja kunnioita muiden luonnossaliikkujien mielipiteitä.

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

luontoilija



Liittynyt: 31 Elo 2007
Viestejä: 2

LähetäLähetetty: Pe Elo 31, 2007 4:06 pm    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Mehiläistarhan omistajana juon luonnossa tietenkin hunajavettä, joka antaa Nalle Puhin voimat ja valtavasti energiaa ...

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

hartsi
Aika Tekijä


Liittynyt: 09 Syy 2007
Viestejä: 35
Paikkakunta: etelä-pohjanmaa

LähetäLähetetty: Ma Syy 17, 2007 1:10 pm    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


kaikki marja mehut ovat hyviä saa vähän energiaa ja tietysti vesi siinäpä ne.

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

JJ90
Harrastaja


Liittynyt: 07 Maa 2007
Viestejä: 29

LähetäLähetetty: To Syy 20, 2007 9:35 pm    Viestin aihe:

Vastaa lainaamalla viestiä


Raakaa vettä toisessa potussa ja toisessa Gatoradea jauheesta, ei kramppaa paikat kovankaan menon jälkeen.

Takaisin alkuun

Näytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti

Näytä edelliset viestit:   
Lähetä uusi viesti   Vastaa viestiin    Luonnossa.net -palvelu Foorumin päävalikko -> Kaikkea retkeilystä Kaikki ajat ovat GMT + 5 tuntia
Sivu 1 Yht. 1

 
Siirry:  
Et voi kirjoittaa uusia viestejä tässä foorumissa
Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Et voi muokata viestejäsi tässä foorumissa
Et voi poistaa viestejäsi tässä foorumissa
Et voi äänestää tässä foorumissa

Etusivu Eräretkeily Metsastaminen Kalastaminen Saaliskaloja Päivitykset Galleria Palaute



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Käännös Jorma Aaltonen, jorma@pitro.com
Päivittänyt Lurttinen www.phpbbsuomi.com

SoftGreen 1.1 phpBB theme by DaTutorials.com
Copyright © DaTutorials 2005